“Non riesco a dormire per l’ansia”: l’insonnia come sintomo

Notti insonni e piene di pensieri che non vogliono andarsene? Qui abbiamo raccolto alcuni consigli per quando non riesci a dormire per l’ansia.

La mindfulness come strumento di rilassamento

Mindfulness e meditazione ti incuriosiscono e vuoi scoprire di più su questo mondo? Ne parliamo qui con la dott.ssa Daniela Grenzi, leggi l’articolo.