Video-consigli sul benessere mentale

A cura degli psicologi e psicoterapeuti inMood

In questi video troverai risposta alle domande più frequenti su ansia, sonno e stress. Ascolta i personali consigli dei nostri esperti sul benessere mentale e mettili in pratica per ritrovare il tuo equilibrio psicofisico.

VIDEO in ARRIVO

RAPPORTO MENTE-CORPO

Imparariamo a riconoscere il collegamento tra disturbi psico-somatici e problemi uro-genitali, grazie al supporto della dott.ssa Giovanna Rossi.

Disturbi del sonno?

La nostra quotidianità è profondamente influenzata dal modo in cui dormiamo: creare una personale ed efficace routine del sonno è quindi fondamentale.

COSA C’È CHE NON VA?

Come imparare a riconoscere i segnali-allarme della nostra mente con il dott. Michele Mezzanotte, psicologo e psicoterapeuta

Tecniche immaginative

Usa fantasia e visualizzazione per migliorare il tuo benessere psico-emotivo: lasciati guidare dalla dott.ssa Daniela Grenzi e prova a rilassarti con queste tecniche immaginative.

Prima meditazione di Mindfulness

Scopri le potenzialità della tua mente: allena l’attenzione attraverso una pratica di Mindfulness

Seconda meditazione di Mindfulness

Prenditi cura del tuo benessere mentale: esplora la meditazione di consapevolezza Mindfulness

Visualizzazione della montagna

Sua maestà la Montagna: fai tue le sensazioni di calma e stabilità della montagna

Visualizzazione della stella

Per esplorare la bellezza e la serenità degli oceani come se fossi una stella marina

Loro, sempre al tuo fianco

Psicologi e psicoterapeuti a tua disposizione per darti supporto e rispondere ai tuoi dubbi e alle tue domande. Hai qualcosa da chiedere? Riceverai risposta via mail entro 48h.

Fai la tua domanda
Specialista TANIA RE inMood
specialista-DANIELA-GRENZI-hp
Specialista ANNA CANTAGALLO
Specialista GIOVANNA ROSSI