Come eliminare lo stress mentale: tecniche e rimedi

Quali sono i sintomi dello stress mentale e come si ripercuote sulle funzioni cognitive? Leggi l’articolo della dott.ssa Cantagallo per scoprirlo

Stress mentale: quali sono i sintomi e come si ripercuote sulle funzioni cognitive

Quali sono i sintomi dello stress mentale e come si ripercuote sulle funzioni cognitive? Leggi l’articolo della dott.ssa Cantagallo per scoprirlo

La mindfulness come strumento di rilassamento

Mindfulness e meditazione ti incuriosiscono e vuoi scoprire di più su questo mondo? Ne parliamo qui con la dott.ssa Daniela Grenzi, leggi l’articolo.

Migliorare la qualità del sonno, meccanismo di rigenerazione

Cosa succede al corpo mentre dormi? Perché si soffre d’insonnia e come si può migliorare la qualità del sonno? Ce lo spiega qui la dott.ssa Cantagallo.